[Tìm Hiểu] Người Bị Viêm Lợi Trùm Răng Khôn Kiêng Ăn Gì?

Vệ sinh răng miệng trong cuộc sống hiện đại lúc nào cũng là việc cực kỳ quan trọng. Khoang miệng là nơi tiếp xúc với rất nhiều đồ ăn, thức uống hàng ngày và tạo ra vô số vi khuẩn có hại. Chính vì thế sức khỏe răng miệng luôn được chúng ta quan tâm. 

Một hiện tượng làm chúng ta rất khó chịu đấy là mọc lợi trùm, và những người bị thường hay hay có câu hỏi là viêm lợi trùm răng khôn kiêng ăn gì . Để có được đáp án hoàn hảo bạn hãy cùng nha khoa Thành An tìm hiểu nhé!

Hình ảnh bị viêm lợi trùm răng khôn

1. Viêm lợi trùm răng khôn kiêng ăn gì

Đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh

Khi đang bị viêm lợi trùm bạn nên dừng các đồ ăn cay nóng như: đồ ăn nhiều ớt, nhiệt độ cao… hoặc lạnh buốt vì vùng lợi của chúng ta rất yếu vào lúc này. Điều này sẽ làm triệu chứng vùng viêm nặng hơn.

Kiêng các loại thực phẩm có độ cứng cao, dai và dài

Độ ăn cứng như: các loại hạt, xương hầm… và các loại đồ ăn dai, dài như: các loại thịt động vật rất có thể gây tổn thương đến vùng viêm, ngoài ra việc nhét đồ ăn vào các kẽ lợi sẽ làm cho bệnh của chúng ta càng nặng hơn.

Tránh ăn các đồ chua

Đồ ăn chua thường được lên men bởi các loại acid chính vì thể có thể ảnh hưởng đến vùng viêm, gây bỏng rát cực kỳ khó chịu. Dù đang muốn ăn nhưng hãy suy nghĩ kỹ bạn nhé. Nên tránh các đồ như:  dưa chua, cà pháo muối, các loại rau củ muối…

Không nên ăn đồ chua khi bị viêm lợi trùm răng khôn

Không nên sử dụng thực phẩm nhiều tinh bột, đường

Các mảng bám được tạo ra từ các đồ ăn chứa nhiều tinh bột và đường là nơi lý tưởng để vi khuẩn có hại phát triển. Một trong những câu trả lời viêm lợi trùm răng khôn kiêng ăn gì. càng nhiều vi khuẩn thì vùng viêm càng nghiêm trọng, hãy lưu ý vấn đề này nhé.

Tránh xa thức ăn hoặc đồ uống có chất kích thích

Đồ uống có gas, và các chất kích thích như bia rượu, cà phê, thuốc lá cũng nằm trong danh sách nên kiêng khi bị viêm lợi trùm. Các đồ này làm khô miệng do ức chế hoạt động của tuyến nước bọt.

2. Người bị viêm lợi trùm răng khôn nên ăn gì?

Bạn nên bổ sung năng lượng cho cơ thể khi bị viêm lợi trùm bằng các loại đồ ăn sau đây

Sử dụng trái cây có nhiều Vitamin C

Trái cây tươi thì luôn tốt cho người bệnh, bạn nên bổ sung năng lượng cho cơ thể bằng các loại quả chứa nhiều vitamin. Đặc biệt là vitamin C như: chanh, cam, quýt, ổi… cho bệnh viêm lợi trùm răng không. Sử dụng vừa đủ và có khoa học bạn sẽ tăng sức đề kháng cho răng miệng, đồng thời cũng ngăn cản sự hình thành của vi khuẩn có hại. Sử dụng đều đặn chắc chắn bệnh của bạn sẽ nhanh khỏi hơn.

Bổ sung vitamin C khi bị viêm lợi trùm răng khôn

Các thực phẩm có nhiều chất xơ

Các loại đồ ăn như: các loại rau, xà lách, cần tây, súp lơ… chứa nhiều chất xơ góp phần đánh bay các mảng bám ở chân răng và vùng lợi. Đồng thời kích thiết tiết nước bọt rửa sôi vi khuẩn hiệu quả, tránh tình trạng khô miệng thúc đẩy tiêu viêm vùng lợi.

Ăn các món ăn có gia vị gừng, tỏi

Gia  vị là thứ không thể thiếu trong món ăn, giúp món ăn đậm vị và có mùi đặc trưng. Gừng, tỏi cũng không phải ngoại lệ và chúng còn là những bài thuốc trị bệnh răng miệng hiệu quả. Chúng là các gia vị có chứa chất chống viêm, sát trùng, diệt khuẩn giúp lành vết thương nhanh chóng. Chính vì thế bổ sung các loại đồ ăn chứa các gia vị này chính là một quá trình chữa bệnh.

Uống các nước uống có lợi

Các loại nước uống mà chúng tôi muốn nhắc tới ở đây là trà và nước chanh, mật ong. 

• Nước trà: Trong trà xanh có chứa polyphenols một chất diệt khuẩn, kháng viêm sưng hiệu quả. Thói quen uống trà xanh của bạn có thể tạo nên một khoang miệng thơm tho, hàm răng chắc khỏe và chữa lành từ từ căn bệnh viêm trùm lợi.
• Nước chanh mật ong: cả vitamin C và chất kháng khuẩn có trong 1 loại nước, rất hoàn hảo phải không nào, uống nước này khoa học sẽ giúp bạn có một hơi thở thơm tho, diệt khuẩn tốt và đẩy lùi bệnh nhanh chóng.

3. Lưu ý khi bị viêm lợi trùm răng khôn

• Việc quan trọng và tối ưu nhất khi bị viêm lợi trùm răng khôn chính là vệ sinh sạch sẽ hàng ngày khoang miệng của bạn. Hãy súc miệng thường xuyên và đánh răng đều đặn, duy trì việc này bạn sẽ có một khoang miệng có sức đề kháng tốt hơn. Đặc biệt khi đánh răng bạn nên tránh vùng viêm vì tác động vật lý không tốt .
• Nếu bệnh nặng hơn bạn nên tìm đến trung tâm y tế để được khám bệnh kịp thời và nhận được những lời khuyên từ bác sĩ.
• Không được dùng tay ấn hoặc sờ vào chỗ viêm, điều này không có tác dụng mà chỉ làm cho tình trạng càng trở nên nghiêm trọng
• Bạn hãy có chế độ ăn uống hợp lý như những chia sẻ ở phía trên để hạn chế bớt các tác nhân có thể làm vùng viêm nghiêm trọng hơn nhé!

Qua những thông tin trên nha khoa Thành An nghĩ là bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi viêm lợi trùm răng khôn kiêng ăn gì rồi phải không nào. Hãy chọn lọc và chia sẻ kiến thức bổ ích này đến người thân và bạn bè của bạn nữa nhé!

Thông tin liên hệ:

NHA KHOA THÀNH AN - Chuyên niềng răng, Trồng răng uy tín

Địa chỉ: 36 Trần Quốc Hoàn, Cầu Giấy, Hà Nội

Email: thanhandentalclinic@gmail.com

Hotline: 0988.622.996

Kết nối với fanpage: https://www.facebook.com/nhakhoathanhan

Kết nối kênh Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCvue8GRkil3jnPFhLtN5tRw

Kết nối kênh Tik Tok: https://www.tiktok.com/@nkthanhan