#1 Người Mới Niềng Răng Ăn Uống Thế Nào Cho Phù Hợp?

Niềng răng ăn uống như thế nào chắc hẳn là câu hỏi của những người đang có nhu cầu niềng răng. Người niềng cần tuân thủ theo chế độ ăn khi niềng răng phù hợp để đạt được kết quả niềng tốt nhất. Sau đây là một số lời khuyên từ Nha Khoa Thành An cho vấn đề này.

I. Xây dựng  chế độ ăn uống phù hợp cho người niềng răng

Sau khi đeo mắc cài, do các bộ phận tiếp xúc của miệng như má, môi, nướu, lưỡi,… chưa thích nghi với các thiết bị, mắc cài, dây cung “lạ” nên sẽ có cảm giác vướng víu, khó chịu, vón cục, khó giao tiếp khi nhai. ..

Ngoài ra, một nguyên nhân khác khiến bạn bị đau sau đặt stent có thể là do lực tác động bởi dây phía sau giá đỡ. Trong vài ngày đầu, bạn có thể bị đau và ê ẩm do chưa quen với độ căng của dây cung.

Tuy nhiên, chỉ sau vài tuần, khi đã quen, bạn sẽ thấy việc đeo mắc cài hoàn toàn bình thường và việc ăn nhai trở nên thoải mái hơn. Tùy vào vị trí răng và độ ê buốt của răng mà có người bị đau nhẹ và tê nhẹ sau khi đeo niềng, nhưng cũng có người khi đeo niềng răng lại không gặp phải tình trạng đau nhức này.

Với phương pháp niềng răng, răng và xương hàm sẽ yếu hơn bình thường rất nhiều do nha sĩ sẽ gắn mắc cài và dây cung vào răng để kéo và điều chỉnh răng về đúng vị trí. Vì vậy không chỉ chú ý đến vệ sinh răng miệng mà còn phải chú ý đến chế độ ăn uống để tránh tổn thương. Vậy niềng răng ăn uống như thế nào cho phù hợp và tốt nhất cho răng miệng? 

Chế độ ăn khi niềng răng là rất quan trọng.

II. Niềng răng nên ăn gì?

Trong tuần đầu tiên sau khi đeo mắc cài và khoảng 2-3 ngày sau mỗi lần bác sĩ thăm khám và nắn bóp, răng bị tác động mạnh nên thường có cảm giác ê buốt. Món ăn tốt nhất cho người niềng răng cần đảm bảo các yếu tố sau: mềm, lỏng, ít vụn và đủ dinh dưỡng. Bạn có thể chọn các loại thực phẩm và món ăn sau:

• Những thực phẩm nên chế biến với sữa như phô mai, bơ mềm, bánh ngọt và sữa, sữa chua…

• Các món ăn chế biến từ trứng vì trong trứng có chứa nhiều vitamin D rất tốt cho răng miệng.

• Sử dụng các loại bánh mì, bánh dẻo không hạt vừa thơm ngon, bổ dưỡng, tốt cho cơ thể, không lo ảnh hưởng đến quá trình ăn nhai khi đeo niềng răng.

• Thực phẩm mềm như ngũ cốc, mì, gạo dẻo,

• Thức ăn được nấu chín, ninh nhừ như cháo, súp, bún, phở, ...

• Thịt phải được xử lý cẩn thận, mềm và nhỏ, chẳng hạn như thịt viên băm nhỏ, thịt hầm, thịt gia cầm và hải sản

• Rau, luộc, hấp, đậu phụ, khoai tây nghiền, v.v.

• Trái cây: các loại hoa quả mềm như chuối, táo, nước ép, sinh tố và quả mọng.

• Các loại kem, chocolate và các loại bánh ngọt như cookies, brownies mềm,  … 

Mới niềng răng nên ăn  gì?

Tham khảo

Niềng răng trả góp tại Hà Nội

25 tuổi có niềng răng được không

III. Niềng răng không nên ăn gì?

Niềng răng ăn uống như thế nào, cần kiêng khem những món ăn nào? Những thức ăn thông thường cung cấp đủ 4 chất cơ bản là nhóm bột đường, nhóm đạm, nhóm chất béo, nhóm vitamin và khoáng chất cũng cần được bổ sung đầy đủ bằng nhiều cách chế biến, ưu tiên những thức ăn mềm, dễ nhai, dễ nuốt.

Khi răng đã ổn định và quen với việc đeo mắc cài thì không còn cảm giác đau nhức khó chịu, ăn uống cũng “thoải mái” hơn. Lúc này, bạn nên duy trì thực đơn giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là thực phẩm bổ sung protein.

Cũng cần lưu ý hạn chế những đồ ăn, thực phẩm sau để tránh ảnh hưởng:

• Thức ăn dai, dai như bánh nếp, bánh dày, xôi chiên, bánh dẻo.

• Thức ăn cứng, khó nhai và cần nhiều lực như bánh kẹo, đá viên, xương, sụn ...

• Thức ăn cần nhai nhiều như ngô nấu chín, táo, đùi - cánh gà.

• Các món quá nóng như lẩu, súp ... hoặc quá lạnh như đá, kem ... 

IV. Nha Khoa Thành An - Người niềng răng sau bao lâu thì ăn uống bình thường?

1 -2 tuần khi bắt đầu niềng răng

Chỉ cần tuân theo kế hoạch chỉnh nha của bác sĩ là cố định mắc cài và dây cung vào thân răng, sau khi di chuyển răng về vị trí mong muốn trên xương hàm mà chúng ta vẫn còn cảm giác đau nhức, chưa quen đeo mắc cài nên việc ăn uống cũng khó khăn hơn.

• Nên uống sữa, uống nước trái cây, ăn cháo, súp, chú ý cung cấp đủ chất cho cơ thể.

• Sau khi niềng răng, bạn nên ăn cháo hoặc súp

• Sau khi niềng răng, bạn nên ăn cháo hoặc súp

• Cần tránh những thức ăn cứng, dai, giòn cũng như thức ăn bám vào răng, không nhai với lực quá mạnh, kẻo mắc cài sẽ bị xô lệch, gây khó khăn cho việc vệ sinh răng miệng.

1-3 ngày sau khi thay các khí cụ niềng răng định kỳ

Trong một tháng hoặc 6 tuần, bạn sẽ cần đến phòng khám để được thay dây thun và dây cung. Mỗi lần như vậy, chúng ta thường cảm thấy đau nhức răng và hơi khó ăn uống.

Ăn các thực phẩm phù hợp với tình trạng răng là cách chăm sóc răng khi niềng hiệu quả nhất.

Thực tế những người niềng răng thường không gặp quá nhiều khó khăn về mặt ăn uống. Chỉ cần tuân theo những chỉ dẫn của bác sĩ và chăm sóc răng miệng đúng cách. Trên đây là những hướng dẫn niềng răng ăn uống như thế nào cho phù hợp. Nha Khoa Thành An hy vọng bài viết này sẽ giúp các bạn hiểu hơn về chế độ ăn khi niềng răng.

Thông tin liên hệ:

NHA KHOA THÀNH AN

Địa chỉ: 36 Trần Quốc Hoàn, Cầu Giấy, Hà Nội

Email: nhakhoathanhanmkt@gmail.com

Hotline: 0988.622.996

Kết nối với fanpage: https://www.facebook.com/nhakhoathanhan/