​​​​​​​#1 [Chuyên Gia Tư Vấn] Mới Niềng Răng Nên Ăn Gì Thì Tốt?

Niềng răng nên ăn gì, chế độ ăn nào phù hợp với người niềng răng là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Để hiệu quả niềng răng tốt nhất, việc ăn uống đúng cách làm một trong những yếu tố cần xem trọng. Hãy cùng Nha khoa Thành An tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này trong bài viết dưới đây.

1. Vì sao cần lựa chọn đồ ăn phù hợp cho người niềng răng

Sau niềng răng nên ăn gì và cách ăn khi niềng răng là hai thông tin bạn cần biết. Sau khi niềng, những bộ phận như môi, má, lưỡi, nướu sẽ chưa thích ứng được với bộ niềng dẫn đến cảm giác vướng víu, khó ăn.

Ngoài ra, sau niềng khó tránh được cảm giác đau nhức do những dây cung mắc cài tác động đến răng. Vì vậy, ngày đầu niềng răng ăn gì là vấn đề rất quan trọng. Sau vài tuần, bạn sẽ quen dần với việc đeo mắc cài và cảm thấy thoải mái hơn khi ăn uống.

Tuy nhiên, việc sau khi niềng răng nên ăn gì vẫn cần chú ý vì sau niềng răng và hàm sẽ yếu hơn bình thường. Ngoài vấn đề vệ sinh răng miệng, mới niềng răng nên ăn gì cần được lên kế hoạch rõ ràng để đảm bảo quá trình niềng răng diễn ra thuận lợi nhất.

Niềng răng nên ăn gì là điều cần quan tâm sau niềng

2. Mới niềng răng nên ăn gì?

Khi mới niềng răng chỉnh nha bạn không nên quan tâm vấn đề niềng răng ăn gì ngon mà thay vào đó là tìm hiểu niềng răng xong nên ăn gì để bớt đau và tránh ảnh hưởng đến mắc cài trên răng.

Nếu bạn đang băn khoăn niềng răng có nên nhai nhiều hay không thì câu trả lời là không, đặc biệt là thời điểm mới niềng. Vậy người mới niềng răng nên ăn gì? Món ăn của người sau khi niềng răng cần đảm bảo yếu tố mềm, lỏng và đủ dinh dưỡng.

Một số nhóm thực phẩm bạn có thể tham khảo khi mới niềng răng ăn gì như sau:

•  Những thực phẩm có thành phần chế biến từ sữa như phô mai, bơ mềm hay những loại bánh sữa mềm.

• Những món ăn được làm từ trứng tốt cho răng miệng.

• Các loại bánh mỳ, bánh ngọt mềm ngon và bổ dưỡng có lợi cho sức khỏe.

• Những loại thực phẩm ninh nhừ như cháo, súp, bún…

• Các loại thịt được chế biến băm nhỏ và nấu nhừ như thịt viên, thịt hầm, hải sản….

• Các món rau củ luộc, hấp cung cấp vitamin.

• Các loại trái cây và sinh tố trái cây…

• Lựa chọn các loại thực phẩm ít bã tránh để thực phẩm nhét vào kẽ răng gây khó khăn trong quá trình vệ sinh răng miệng.

Ngoài ra, nên ăn gì khi niềng răng còn cần chú trọng về vấn đề dinh dưỡng. Sau niềng bạn cần được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng bồi bổ cho cơ thể. Đặc biệt, những chất vitamin cần bổ sung vào thực đơn ăn gì khi niềng răng để giảm thiểu tình trạng lợi chảy máu trong quá trình niềng.

Nhìn chung, người niềng răng sau niềng nên được cung cấp đầy đủ những nhóm dưỡng chất cơ bản như đường bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Các thực phẩm của bốn nhóm này nên chế biến theo cách thức đa dạng những đảm bảo được độ mềm và dễ nuốt. Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu kết quả sau niềng như ý.

Người mới niềng răng nên ăn  thực phẩm mềm và lỏng

Đọc thêm

Niềng răng tốn bao nhiêu tiền

Niềng răng mất bao nhiêu thời gian

3. Hạn chế ăn gì sau khi niềng răng?

Người niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì cần chú trọng. Niềng răng có ăn được không với những món đồ ăn cứng? Nếu mới niềng, bạn không nên ăn những món đồ quá cứng cần phải nhai nhiều tránh để răng và hàm hoạt động gây đau răng, ảnh hưởng đến cấu trúc hàm.

Việc ăn những thực phẩm quá cứng có thể khiến phần khay niềng hay dây mắc cài bị bung ra ảnh hưởng đến quá trình. Vì vậy, ngoài vấn đề ăn gì sau khi niềng răng bạn còn cần chú ý đến cách ăn nhai chậm và nhẹ tránh ảnh hưởng đến răng và cung hàm.

Ngoài ra, bạn nên lưu ý niềng răng ăn gì, tránh ăn gì và hạn chế những loại thực phẩm sau:

• Không nên ăn các loại thức ăn dạng dẻo và dai như bánh nếp, xôi chiên, bánh mì vỏ cứng.

• Không nên ăn những loại thực phẩm giòn như đồ chiên rán, bỏng ngô…

• Không nên ăn những loại thực phẩm cứng và khó nhai như kẹo, sườn sụn, đá viên…

• Không nên ăn những loại thực phẩm phải nhai nhiều, tránh ăn nhai nhồm nhoàm khiến răng và hàm phải dùng nhiều lực làm ảnh hưởng đến khí cụ niềng răng mới nắp.

• Không ăn những loại thực phẩm cay nóng như lẩu, canh nóng hay những thực phẩm quá lạnh.

 Việc nắm rõ niềng răng ăn được những gì và tránh ăn gì sẽ giúp bạn chủ động hơn khi chăm sóc răng miệng sau niềng. Bạn có thể hỏi bác sĩ nha khoa trực tiếp niềng răng cho bạn để nắm rõ những thông tin khi niềng răng nên ăn gì nhằm lên thực đơn cho mình trong thời điểm sau niềng.

Tránh ăn các thực phẩm gây dính răng, khó vệ sinh

4. Niề ng răng bao lâu được ăn uống bình thường?

Niềng răng ăn gì được, khi nào niềng răng có thể ăn uống bình thường? Tùy theo tình hình phục hồi mà thời gian bạn có thể ăn uống lại bình thường sẽ khác nhau. Thông thường, chỉ khoảng 3 – 5 ngày là bạn đã quen dần với hệ thống mắc cài và dây cung răng sẽ bớt đau hơn. Lúc này bạn có thể ăn uống như bình thường. Tuy nhiên, bạn vẫn cần hạn chế ăn đồ quá nóng hay quá lạnh và những đồ cứng, dai cần nhai nhiều.

Việc niềng răng thì ăn gì và lên thực đơn sau khi niềng răng vẫn nên chú trọng trong ít nhất một tháng sau niềng. Bạn nên hạn chế tối đa những tác động đến răng tránh ảnh hưởng đến hiệu quả niềng.

Ăn uống đúng cách giúp tă ng hiệu quả niềng răng

5. Câu hỏi thường gặp về vấn đề ăn uống khi niềng răng

Niềng răng xong ăn gì là câu hỏi hầu hết người sau niềng quan tâm. Một số câu hỏi thường gặp Nha khoa Thành An nhận được từ khách hàng niềng răng như sau:

5.1. Niềng răng có ă n được thịt gà không?

Niềng răng ăn được gì, có ăn được thịt gà không? Các chuyên gia tư vấn trong ít nhất tuần đầu tiên bạn không nên ăn các loại thịt có xương phức tạp như thịt gà. Điều này khiến răng miệng phải hoạt động nhiều dễ làm mắc cài bị bung ra. Ngoài ra, việc ăn các loại thịt dai khi mới niềng răng có thể khiến răng bị đau, khó vệ sinh.

5.2. Niềng răng có  được ăn kem không?

Người niềng răng ăn gì, có ăn kem được không? Nhìn chung, kem thuộc nhóm thực phẩm lạnh mà bạn nên hạn chế ăn nếu đang niềng răng. Tuy nhiên, sau khoảng một tháng niềng bạn có thể các loại kem hộp dùng thìa, tránh ăn kem que cần cắn hay nhai dễ khiến khí cụ niềng bị hư hỏng hay tuột ra.

5.3. Niềng răng ăn mì được không?

Niềng răng thì nên ăn gì, có ăn mì được không? Khi mới niềng răng, việc ăn mì tương đối khó ăn do bạn chưa quen với hệ thống mắc cài. Nhìn chung, mì là thực phẩm khi nấu chín sẽ mềm, dễ ăn và không cần sử dụng quá nhiều lực. Bạn có thể cắt nhỏ và múc thìa ăn, tránh động tác mút mì gây ảnh hưởng đến hệ mắc cài niềng răng.

Nếu bạn niềng răng tại Nha khoa Thành An, các bác sĩ nha khoa tại đây sẽ tư vấn và lên danh sách cụ thể các món ăn nên và không nên sau khi niềng. Điều này giúp bạn chủ động hơn khi lên chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bản thân. Ngoài ra, việc nắm rõ các vấn đề nên hay không nên ăn gì, chăm sóc răng miệng như thế nào đúng cách cũng giúp bạn an tâm hơn trong quá trình đeo niềng răng.

Niềng răng nên ăn gì chắc hẳn bạn đã có câu trả lời. Hãy liên hệ với Nha khoa Thành An nếu bạn đang có nhu cầu niềng răng hay cần tư vấn về những vấn đề sau niềng bạn nhé!

Thông tin liên hệ:

NHA KHOA THÀNH AN

Địa chỉ: 36 Trần Quốc Hoàn, Cầu Giấy, Hà Nội

Email: nhakhoathanhanmkt@gmail.com

Hotline: 0988.622.996

Kết nối với fanpage: https://www.facebook.com/nhakhoathanhan/